Стоп, коронавирус!

В подавляющем большинстве случаев эти симптомы связаны не с коронавирусом, а с обычной ОРВИ.
Памятка о коронавирусе

Все памятки

Основные симптомы коронавируса

высокая температура телакашель (сухой или с небольшим количеством мокроты)


одышкаболь в мышцах


утомляемостьнарушение или потеря обоняния


потеря вкуса

Редкие симптомы коронавируса

головная бользаложенность грудной клетки


кровохарканьедиарея


тошнота, рвота



Симптомы могут проявиться в течение 14 дней после контакта с инфекционным больным. Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.

• воздушно-капельным путем (при кашле или чихании)
  
• контактным путем (поручни в транспорте, дверные ручки и другие загрязненные поверхности и предметы)
  

Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает.

Кроме того, он может распространяться, когда инфицированный человек касается любой загрязненной поверхности, например, дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязненными руками рта, носа или глаз.

• При посещении общественных мест (магазины, транспорт и др.) обязательно используйте медицинские одноразовые или гигиенические многоразовые маски и соблюдайте социальную дистанцию 1,5 - 2 метра.
• Не касайтесь грязными руками глаз, лица и рта.
• Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
• Тщательно мойте руки с мылом и водой после возвращения с улицы и контактов с людьми, дезинфицируйте гаджеты и рабочие поверхности.
• Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
• Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
• Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
• Установите приложение COVID трекер, чтобы своевременно узнать о том, что вы были в контакте с новым вирусом или предупредить о своём положительном тесте тех, кто был рядом с вами. Ссылки для IOS и Android.

Соблюдайте правила гигиены

Чтобы защитить себя от инфекции, в первую очередь следует соблюдать правила личной гигиены.

• Держите руки в чистоте – часто мойте их водой с мылом в течение как минимум 20 секунд, после чего насухо вытирайте одноразовым бумажным полотенцем. Крайне целесообразно иметь при себе антисептические салфетки или жидкие средства (гели, спреи и др.). Так всегда можно поддерживать чистоту рук даже при отсутствии возможности их вымыть.
• Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).
• Используйте маску при посещении публичных мест и если пользуетесь общественным транспортом. Помните, маску необходимо менять каждые два-три часа!
• Регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера или ноутбука, экран смартфона, пульты, выключатели и дверные ручки). Для борьбы с вирусами лучшего всего использовать салфетки и гели на основе спирта.
• Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете. После использования их надо сразу утилизировать.
• Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
• Часто проветривайте помещения, регулярно делайте влажную уборку.
• Приветствуйте друг друга, не касаясь. Отдайте предпочтение жесту или помашите рукой вместо рукопожатия.
• Обрабатывайте продукты, которые приносите из магазина. Овощи и фрукты нужно помыть, а товары в упаковках промыть водой с мылом, либо обработать антибактериальными салфетками.

Оставайтесь дома

Дальнейшее распространение инфекции и перспективы всей страны во многом сейчас зависят от нас с вами. Ничего сложного – просто соблюдайте режим самоизоляции, введенный в большинстве регионов России. Ответственное поведение поможет не только сохранить вам здоровье, но и остановить вирус.

• Выходите из дома только по самым неотложным делам – в ближайший магазин или аптеку, для выноса мусора или выгула домашних животных.
• Постарайтесь максимально ограничить личные контакты, по возможности пользуйтесь услугами служб доставки товаров.
• Общайтесь с родственниками, друзьями и близкими по телефону или с помощью других средств связи.
• При необходимости передвигаться по городу используйте личный автомобиль или такси.
• При ухудшении самочувствия не занимайтесь самолечением, вызовите врача.

Помогите старшим сохранять режим самоизоляции

Заразиться вирусом могут люди всех возрастов, и степень тяжести заболевания зависит от индивидуальных факторов. Однако в группе особого риска находятся люди старше 65 лет.

Закажите своим родителям, бабушкам и дедушкам продукты и лекарства или привезите самостоятельно, но соблюдая все меры предосторожности и не контактируя с ними. Оставайтесь с близкими на связи, регулярно справляйтесь об их здоровье.

Помогите пожилым соседям вынести мусор или выгулять питомцев. Если у вас нет возможности позаботиться о старшем поколении лично, расскажите им о волонтерах, к которым можно обратиться за помощью на сайтах Общероссийского народного фронта и акции взаимопомощи «#мывместе»

Если заболел
1. Уведомить дирекцию своего института,
2. Строго оставаться дома, минимизировать контакты, закрывать рот и нос маской, обеспечить влажную уборку помещения и регулярное проветривание,
3. При повышении температура тела выше 37,2 градуса и/или признаках ОРВИ: кашель, заложенность носа, затрудненное дыхание, одышка, боли в груди, слабость, головная боль, потеря обоняния вызвать врача,
4. Вызов врача обязателен, если у Вас имеются хронические болезни, при которых повышается риск тяжелых осложнений COVID-19. В первую очередь это сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни почек, органов дыхания, онкологические заболевания или если Вы контактировали в последние 14 дней с людьми, у которых диагностирован COVID-19!
Помощь в вызове врача может оказать дирекция Вашего института.
5. При положительном тесте на COVID-19 обязательно уведомить об этом дирекцию института.
При положительном тесте на COVID-19 студент обязан соблюдать режим изоляции по месту проживания.

Если заболел в общежитии
1. Уведомить дирекцию своего института,
2. Уведомить управление общежитиями (Н.Я.Румянцев) по телефону +7 (4852) 44-67-15. При этом все проживающие в комнате студенты также попадают под контроль состояния здоровья со стороны руководства общежития и дирекции.
3. При повышении температура тела выше 37,2 градуса и/или признаках ОРВИ: кашель, заложенность носа, затрудненное дыхание, одышка, боли в груди, слабость, головная боль, потеря обоняния вызвать врача.
Помощь в вызове врача может оказать дирекция Вашего института,
4. Вызов врача обязателен, если у Вас имеются хронические болезни, при которых повышается риск тяжелых осложнений COVID-19.
В первую очередь это сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни почек, органов дыхания, онкологические заболевания или если Вы контактировали в последние 14 дней с людьми, у которых диагностирован COVID-19!
5. При положительном тесте на COVID-19 обязательно уведомить об этом дирекцию института.
При положительном тесте на COVID-19 студент обязан соблюдать режим изоляции по месту проживания в общежитии. 
В каждом конкретном случае дирекция студ.городка и курирующий проректор принимают решение о необходимости введения карантинных мер в отношении лиц, проживающих в общежитии и находившихся в контакте с заболевшим студентом. Также в каждом конкретном случае совместно с профкомом студентов принимается решение об оказании помощи заболевшим студентам.